#198 Prestera Mera - Kia Fjällmaraton och massa frågor

I veckans avsnitt pratar vi tips och förberedelser inför KIA Fjällmaraton samt går igenom en rad lyssnarfrågor. Bla besvarar vi frågor om 100km lopp och liniment.    Tidsschema:  01:00 Simon gnäller lite ;) 03:10 KIA Fjällmaraton  07:40 Utmaningen med fjällmaraton 10:26 Tips inför loppet och uppladdning  13:20 Obligatorisk utrustning 17:00 Innan start  18:18 Under loppet 20:15 3 olika energiplaner  32:20 Vi lottar ut en startplats till KIA Fjällmaraton   Lyssnarfrågor: 33:35 Liniment, den lokal cirkulationsökningen man kan få borde väl vara ganska ytlig? Vart verkar själva linimentet?  38:30 Energiplan för ett 100km lopp? 44:14 Min dotter som håller på med innebandy blir förkyld i samband med sin menstruation, vad skulle detta kunna bero på?  49:02 Serotonin nivåer angående BCAA i samband med antidepressiv medicin?    52:00 Våra kommande äventyr!    Vill du hellre se oss på youtube klickar du här   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]