199. Jedyną stałą w życiu jest zmiana - o psychologii zmiany.

W 199. odcinku mojego podcastu opowiadam o zmianach - jak pogodzić się z tym, że następują i radzić sobie, gdy są dla nas trudne? Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy zmiany są niezbędne? Dlaczego są trudne? Jak budować odporność na trudne zmiany? Jakie korzyści niosą zmiany? Co jest niezbędne, by dobrze sobie z nimi radzić? Czy warto z nimi walczyć? Co nam daje gotowość na zmiany? Jak zmiany pomagają nam bardziej doceniać "tu i teraz"? W czym pomaga uważność? Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku. Wesprzyj moje działania, stawiając mi wirtualną kawę:  https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela