EPISODE · Jun 24, 2025 · 3 MIN
１分でできる！世界の企業が実践するマインドフルネス
from 🌸てあわせ🙏 · host teawase
今やGoogleやナイキも取り入れる「マインドフルネス」。 難しそうに聞こえますが、コツは“今に気づく”だけ。 呼吸に意識を向ける１分間の簡単メソッドと、仕事の集中力が上がる理由をわかりやすくご紹介します。 通勤中や休憩時間に耳で学び、今日から心を整えるヒントを手に入れましょう。 #マインドフルネス #ビジネススキル #メンタルヘルス #Podcast #１分習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6800f98f2169b1fe615ad5c0
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