【1歳子育て】1日にどのくらい歩けばいいの？

先日、子どもが靴デビューをしました。ドイツは靴選びの先進国でファーストシューズから足に良いものを考えて作られているそう。 柔らかい靴だと、歩いたときに足に重力がかかり、足が内側に曲がるなどの恐れがあるそう。 靴にある程度硬さがあると、足をしっかり固定して歩くことができるようです。 さて、ファーストシューズを買ってから思ったことは、1日にどれくらい歩かせればいいのか？ これから暑い季節になるため、意識的に歩く距離や時間を把握しておかないとなかなか外で歩く機会をとるのは難しいなと感じて、調べてみました。 【引用文献】 伊藤笑子さんブログ https://ameblo.jp/frauplatz/entry-12076680815.html NPO法人運動保育士会 5歳児の約半数が土踏まずが未形成で生活面への影響が出ています。 https://npo-hoiku.com/column/11600/#:~:text=私達の足裏,形成されるものです%E3%80%82&text=この年齢の約半数,形成といわれています%E3%80%82 絵本ナビスタイル お子さんの足は、大丈夫？10秒でできるカンタン「土踏まずチェック」 https://style.ehonnavi.net/lifestyle/misatokko/2016/03/28_001.html 公益財団法人　日本学校保健会 子供の足の健康のしおり https://www.gakkohoken.jp/book/ebook/ebook_H300040/H300040.pdf Yahooニュース 理学療法士　レミママ https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/7959f22828b7d028bfd1206a594698e7776d463c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64f9c69481469ca10d9cf7f0