#1x02 ¿Otro café, profe? Descansa mejor y rinde más

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¿Sientes que necesitas otro café para sobrevivir al día en la escuela?🎙️ En este segundo episodio de Antes de clase te contamos la verdad sobre el café… y cómo puede estar saboteando tu descanso, tu rendimiento cognitivo y tu bienestar docente.🧠 Hablamos de:Qué hace realmente la cafeína en tu cerebroPor qué no te activa (sino que te desconecta del cansancio)Cómo afecta a tu memoria, tus emociones y tu descanso3 claves prácticas para tomar café sin que te pase factura📌 Además, te regalamos una guía descargable gratuita para que aprendas a usar el café a tu favor sin depender de él: DESCARGAR GUÍASuscríbete al canal para recibir contenido semanal sobre:#bienestardocente #educacionemocional #neuroeducacion #cafeína #saludmental #antesdeclase #rendimientocognitivo🗣️ ¿Cuántos cafés tomas al día? ¿Sientes que los necesitas… o que los tomas por inercia?Déjanos tu experiencia en comentarios. ¡Te leemos!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 29, 2025

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