1x08: ¿Para qué sirven las emociones? ¿Se pueden entrenar? ft. Gonzalo Hervás y Enrique Gª Fdez-Abascal

En este nuevo episodio de PSICOLAB, nos sumergimos en el apasionante y extenso universo de las emociones. Y para ayudarnos a responder a todas nuestras preguntas, contamos con dos grandes expertos en psicología de las emociones: Gonzalo Hervás y Enrique García Fernández-Abascal. Exploraremos desde las emociones básicas que compartimos todos los seres humanos hasta cómo nuestras experiencias personales moldean nuestra forma de sentir y reaccionar. También hablaremos sobre la importancia de la regulación emocional y cómo podemos entrenarnos para enfrentar los desafíos emocionales del día a día de una manera más saludable y efectiva. ¡Todo gracias a la psicología! Si alguna vez te has preguntado cómo infl uyen tus emociones en tu vida y qué puedes hacer para gestionarlas mejor, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y descubre cómo llevar una vida más equilibrada y consciente! También puedes encontrarnos en: Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confi rmation=1 Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio