EPISODE · Mar 1, 2025 · 11 MIN
1x193 DISCIPLINA desde el AMOR PROPIO vs. disciplina desde el rechazo | Disciplina para perder peso
from Más allá del Peso Podcast
¿Por qué la mayoría intenta bajar de peso desde el rechazo a su propio cuerpo? En este episodio reflexiono sobre la diferencia entre construir disciplina desde el odio y hacerlo desde el amor propio. Te explico cómo la intención detrás de tus acciones define si realmente te estás cuidando o solo te estás castigando. Aprenderás cómo hablarte con más compasión, qué tipo de contenido consumir y cómo establecer metas que vayan más allá del peso para construir hábitos sostenibles que te hagan sentir bien contigo misma, sin miedo ni culpa.
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¿Por qué la mayoría intenta bajar de peso desde el rechazo a su propio cuerpo? En este episodio reflexiono sobre la diferencia entre construir disciplina desde el odio y hacerlo desde el amor propio. Te explico cómo la intención detrás de tus acciones define si realmente te estás cuidando o solo te estás castigando. Aprenderás cómo hablarte con más compasión, qué tipo de contenido consumir y cómo establecer metas que vayan más allá del peso para construir hábitos sostenibles que te hagan sentir bien contigo misma, sin miedo ni culpa.
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