1x206 El número en la balanza controla tu estado de ánimo? CREENCIAS, EMOCIONES Y AUTOIMAGEN

¿Te has sentido mal solo por ver un número más alto en la balanza? En este episodio te hablo sobre el poder emocional que tiene el peso corporal en nuestra vida diaria. Reflexiono sobre cómo las creencias que arrastramos desde hace años influyen en nuestra autoestima, en nuestra imagen corporal y en cómo nos sentimos con nosotras mismas.Si alguna vez dejaste que el número en la balanza arruinara tu día, este episodio es para ti. No se trata de ignorar el deseo de bajar de peso, sino de entender qué hay detrás de esa reacción automática y cómo sanar esa relación para que el peso deje de tener poder sobre ti.Un episodio para mujeres que están cansadas de vivir en guerra con su cuerpo y quieren recuperar su bienestar desde el amor propio, la conciencia y el autocuidado.