1x209 Dejar de ser la que siempre está a dieta

¿Hasta cuándo vas a seguir siendo la que siempre está a dieta? Si mañana despertaras con el cuerpo que siempre has querido, ¿Cómo vivirías tu día? ¿Qué comerías? ¿Cómo te hablarías? Durante años, muchas personas han construido una identidad en torno a la dieta, al control, al “no soy suficiente”. Y eso, sin darse cuenta, las mantiene atrapadas. Hoy quiero ayudarte a cuestionar esa identidad. Te propongo una serie de preguntas para comenzar a actuar como esa versión de ti que ya se cuida, que ya confía en su cuerpo, que ya dejó atrás el castigo. No se trata de esperar a tener el cuerpo ideal, sino de empezar a ser hoy la persona que ya lo logró.