2.12 Od tańca do emocji.

Wiele z nas spędziło lata w „zamrożeniu”. Odcięte od szyi w dół, uwięzione w głowach, analizujące, czy wypada, czy wystarczy, czy to już ten moment. A co, jeśli jedyną drogą do wolności nie jest kolejna analiza, ale ruch, który zaczyna się wewnątrz?W dzisiejszym odcinku gościnnie występuje Joanna Bąk – właścicielka szkoły tańca i ruchu FoKus w Opolu, trenerka emocji i mentalna przewodniczka. Asia nie uczy tylko kroków. Ona uczy, jak przestać się chować we własnym ciele.Taniec jako prawda: Dlaczego ciało nigdy nie kłamie, nawet gdy umysł próbuje nas oszukać?PoCzucie: Co się dzieje, gdy w końcu pozwolisz sobie poczuć to, co przez lata było upchnięte pod warstwami wstydu?Ruch, który leczy: Czy warto „wchodzić w emocje” i jaką cenę płacimy za udawanie, że ich nie ma?Obecność zamiast perfekcji: Jak taniec pomaga przejść z trybu „naprawiania się” do po prostu JESTEM.Posłuchaj tej rozmowy, jeśli czujesz, że Twój głos utknął w gardle, a Twoje ciało stało się zbroją, która zamiast chronić – zaczęła uwierać.Asię znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/asia_bak_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==