2-13. Bento Japonais et Nutrition : L'Art de Manger avec les Yeux pour sa Santé

En ce mois d'avril, découvrez les secrets du Bento japonais sous l'angle de la nutrition préventive et des sciences du comportement. Pourquoi la richesse des couleurs (rouge, jaune, vert...) est-elle le signe d'un équilibre nutritionnel parfait ? Comment la « satiété cognitive » nous aide-t-elle à mieux manger ? Entre traditions du Hanami etastuces d'hygiène, apprenez à transformer vos repas en un arc-en-ciel de bienfaits pour votre corps et votre esprit.Musiques utilisées dans cet épisode : Intro : « 和ポップ » – GANO (DOVA-SYNDROME) Bed : « お地蔵様のいる小道 » – 甘茶 (甘茶の音楽工房 / Amacha Music Studio) Outro : « 夏色叙情 » – 甘茶 (甘茶の音楽工房 / Amacha Music Studio) Utilisation autorisée en BGM (usage de fond) selon les licences de chaque site.