2.13 Czy lęk jest taki straszny?

O strachu i lęku: jak emocje projektują Twoją szafę i codzienność?Dla kogo jest ten odcinek? Dla Ciebie, jeśli Twoja szafa przestała być miejscem wolności, a stała się schronem. Posłuchaj, jeśli rano przed lustrem czujesz niewytłumaczalny opór przed zmianą, a ubrania wybierasz po to, by stać się niewidzialną, odgrodzić się od świata agresywną zbroją lub ze strachu od lat nosisz te same trzy zestawy. To przestrzeń dla kobiet, które mają dość ciągłego naprawiania się, odczuwania wstydu i bycia zakładniczkami cudzych ocen.Co w nim znajdziesz i jakie rozwiązanie niesie? Przede wszystkim – głęboką ulgę i uziemienie „tu i teraz”.Zdejmiesz z siebie winę: Przestaniesz biczować się za „brak gustu”, gdy zrozumiesz, że to biochemia (kortyzol) i stary lęk wyłączają Twój racjonalny mózg w przymierzalni.Odzyskasz kontrolę: Otrzymasz gotowe techniki ratunkowe (metody „Korbka” i „Confused”), które natychmiast wybijają z lękowego zapętlenia i fizycznie obniżają paraliżujące napięcie.Staniesz w Prawdzie: Nauczysz się rozróżniać strach, który Cię chroni, od lęku, który jest tylko iluzją i echem przeszłości.Zrób głęboki wdech. Nie musisz z niczym walczyć ani czekać na dzień, w którym „przestaniesz się bać”. Włącz ten odcinek, wycisz hałas i odzyskaj przestrzeń na swoje uziemione, pewne: JESTEM.