2.19 Eine gute Gewohnheit

Episode 19 of the Positiv korreliert podcast, hosted by Luise Hönig und Kai Krautter, titled "2.19 Eine gute Gewohnheit" was published on August 26, 2022 and runs 26 minutes.

August 26, 2022 ·26m · Positiv korreliert

0:00 / 0:00

Summary

Tipp von Kai: Wer weniger Chips essen will, sollte es sich zur Gewohnheit machen, diese nicht zu kaufen. Wow, eine gute Selbstkontrolle hat Kai, denkt ihr jetzt? Das stimmt nicht ganz. Denn tatsächlich muss Kai durch diese Gewohnheit weniger Selbstkontrolle aufbringen. In dieser Folge wird beschrieben, wie Selbstkontrolle und Gewohnheit zueinander stehen. Kai und Luise sprechen darüber, wie wir uns Gewohnheiten antrainieren können und was wir eigentlich genau unter der Selbstkontrolle verstehen. Die Studie, die sich die beiden dazu anschauen, hat nämlich in vielen kleinen Kontexten genau das untersucht.  Schon die Gewohnheit erlangt positiv korreliert zu hören? - Dann jetzt einschalten! Stay positive! Musik: Stefan Schiller Quelle:  Galla, B. M., & Duckworth, A. L. (2015). More than resisting  temptation: Beneficial habits mediate the relationship between  self-control and positive life outcomes. Journal of personality and social psychology, 109(3), 508.

Episode Description

Tipp von Kai: Wer weniger Chips essen will, sollte es sich zur Gewohnheit machen, diese nicht zu kaufen. Wow, eine gute Selbstkontrolle hat Kai, denkt ihr jetzt? Das stimmt nicht ganz. Denn tatsächlich muss Kai durch diese Gewohnheit weniger Selbstkontrolle aufbringen.

In dieser Folge wird beschrieben, wie Selbstkontrolle und Gewohnheit zueinander stehen. Kai und Luise sprechen darüber, wie wir uns Gewohnheiten antrainieren können und was wir eigentlich genau unter der Selbstkontrolle verstehen. Die Studie, die sich die beiden dazu anschauen, hat nämlich in vielen kleinen Kontexten genau das untersucht.

Schon die Gewohnheit erlangt positiv korreliert zu hören? - Dann jetzt einschalten!

Stay positive!

Musik: Stefan Schiller

Quelle:

Galla, B. M., & Duckworth, A. L. (2015). More than resisting temptation: Beneficial habits mediate the relationship between self-control and positive life outcomes. Journal of personality and social psychology, 109(3), 508.

Share this episode

Similar Episodes

Wohlbefinden designen im Mittelstand | mit Dr. Magdalena Laib Teil 1

Apr 1, 2026 ·27m

Positiv führen, wenn es brummt und raucht | mit Thomas Sailer und Rene Stritzinger von der Miba (Teil 2)

Mar 14, 2026 ·27m

Positiv führen, wenn es brummt und raucht | mit Thomas Sailer und Rene Stritzinger von der Miba (Teil 1)

Mar 1, 2026 ·45m

Stärken stärker stärken | mit Dr. Alexander Stahlmann von Clyos (Teil 2)

Feb 27, 2026 ·13m

Stärken stärker stärken | mit Dr. Alexander Stahlmann von Clyos (Teil 1)

Feb 13, 2026 ·45m

Von der Komfortzone zur Innovationszone – führen durch Psychologische Sicherheit | mit Karin Lausch

Jan 13, 2026 ·63m

Similar Podcasts

Positiv Führen mit Christian Thiele Christian Thiele Mehr Leistungsfähigkeit, Motivation, Freude, Sinn, Kreativität und weniger Stress in der Arbeit – für Euch, Euer Team, Eure Organisation: Darum geht es bei „Positiv Führen“ mit Christian Thiele, dem Podcast zu Positiver Leadership und Positiver Psychologie im Job. Anregungen und Tipps, wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, leicht umsetzbar und lernbar.Mindestens jeden Monat eine Folge, immer am 13. Denn wann Euer Glückstag ist, entscheidet Ihr schließlich selbst! Und gelegentlich auch kleinere [email protected] Grønne Fortællinger Trine Krarup Verden trænger til gode historier, der kan opmuntre og give tro, håb og handlekraft. Formålet med grønne fortællinger er på en positiv, anderledes og sjov måde at inspirere til at handle mere bæredygtigt. Trine Krarup fortæller dels egne, moderne og positive historier, som er inspireret af vores tid og udfordringer. Dels oprindelige historier, som folkeeventyr, myter eller sagaer, der minder os om, hvem vi er, hvor vi kommer fra og hvordan al ting hænger sammen. Det er fortællinger, der rører og åbner for vores iboende omsorg for naturen og hinanden. Producer og fortæller: Trine Krarup Musik: Jacob Tesch Design: An Brand Driven Progress Hans-Christian Schwingen Die Deutsche Telekom wird immer wieder in der Fachliteratur als Referenz für erfolgreiche werteorientierte Markenführung herangezogen. Dies ist die zehnteilige begleitende Hörbuchversion zum Jubiläumsbuch BRAND DRIVEN PROGRESS, das im Juli 2020 aus Anlass von zehn Jahren "'Erleben, was verbindet.' unterm T" herausgegeben wird. Es richtet sich an alle, die sich für die Kraft von Marken begeistern: wie sie das Leben bereichern, wie sie in sich rasant verändernden Zeiten Kontinuität gewährleisten und Fortschritt ermöglichen. Markengetriebener Fortschritt bedeutet eben mehr, als nur den Abverkauf über die Marke zu fördern. Das schaffen viele. Der Telekom war immer wichtig, mit der Marke auch den Wandel des Unternehmens voranzutreiben und schließlich, wann immer möglich, auch gesellschaftliche Veränderungen positiv zu begleiten. So ist Brand Driven Progress zu verstehen: ein Spannungsfeld, in dem die Marke Telekom eine besondere Rolle einnimmt.Mein Name ist Hans-Christian Schwingen. Ich bi Hands Across SA The Real Network Imagine a South Africa where everyone joined forces to work together towards a vibrant, integrated country? Thanks to Nelson Mandela’s selflessness and a quote from his last international speech at the 46664 concert for his 90th birthday in Hyde Park, he told us: “It’s in your hands to make the world a better place.” We have a chance to pioneer, to take our place on the high ground of doing good and showing the world how we might spread our positive influence and energy, not only to those who need it most but indeed, to each other. Every Tuesday from 09:00 – 11:00, Brent Lindeque and Siya Sangweni-Fynn will be spreading that exact message with #HandsAcrossSA. Let’s join hands as a show of unity and commitment to building the future together. It’s in our hands!#HandsAcrossSA show summary (24 June 2014) It was truly “Change One Thing” Tuesday as Brent Lindeque and Siya Sangweni-Fynn debuted #HandsAcrossSA by focusing on inspiring local and international stories of people making positiv

URL copied to clipboard!