2/2 Bryan Johnson: génie de la longévité ou délire de la Silicon Valley?

Dans cet épisode Super Docteur, nous décortiquons le protocole radical de Bryan Johnson, l’entrepreneur multimillionnaire de la Silicon Valley qui dépense plus de 2 millions de dollars par an pour tenter de ralentir, voire inverser, son vieillissement biologique. Son ambition : rester éternellement jeune et peut-être vivre jusqu’à 140 ans.👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/Au programme : ses 10 méthodes clés pour défier la mort… et notre regard critique de médecin sur ce qu’elles valent vraiment face aux données scientifiques. Certaines sont sérieuses et transposables, d’autres sont expérimentales, voire controversées.Dans ce podcast solo, vous découvrirez :Le sommeil comme priorité absolue Une alimentation végétale ultra-contrôlée Un jeûne quotidien extrême Un entraînement physique quotidien Éviter absolument les toxiques et addictionsUn suivi médical ultra-quantifiéUne supplémentation massiveUn équilibre mental et social Des soins anti-âge de la peau Une hygiène bucco-dentaire irréprochable🎧 Ce que vous allez retirer de cet épisode :Les vraies pratiques validées par la science que vous pouvez appliquer en tant que médecin ou patient.Les méthodes qui relèvent davantage de l’expérimentation ou du fantasme transhumaniste.Une réflexion sur ce que signifie bien vieillir : ajouter des années à la vie, ou de la vie aux années ?Bryan Johnson, Blueprint, longévité, biohacking, vivre 140 ans, protocole anti-âge, vieillissement inversé, immortalité, Silicon Valley, médecine de longévité, sommeil, alimentation végétale, jeûne intermittent, métformine, NMN, suppléments anti-âge, exercice physique, méditation, santé mentale, soins de la peau, hygiène dentaire, médecine préventive, Super Docteur.Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.htmlInstagram:https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantetYoutube:https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AALinkedin:https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.