2.6 Sortir de la prison "je n'ai pas de valeur si je ne fais rien"

Qu'on y soit forcé ou que nous l'envisagions : à l'idée même de ne rien faire, quelque chose en nous panique. Comme si notre valeur dépendait de ce que nous faisons, comme si ne rien faire constituait une menace. Pourtant, beaucoup d'entre nous aimeraient en faire moins. Dans cet épisode, nous explorerons la prison intérieure du “je n’ai pas de valeur si je ne fais rien” : la suractivité, l’épuisement, la perte de sens… et ce vertige qui surgit quand l’arrêt nous est imposé. Avec un exercice simple et puissant, je t’invite à réapprendre l’arrêt volontaire, à apprivoiser le vide, le silence, et à te retrouver. Un épisode pour sortir de l’emprise du faire… pour pouvoir faire, non pas par évitement ou obligation, mais parce que tu l'as choisi.