2/7ダイエット部、私の記録。｢見た目の変化｣

ダイエット記録 身長165cm/ BMI21.3 前回と今回の比較 1/24 ▶︎ 2/7 体重57.7kg▶︎ 58.0kg(➕0.3kg) 体脂肪率 33.3%▶︎33.8%(➕0.5%) でした。 脂質には気をつけているものの、 食事制限してる感がないのが理由だろうな……。 せめて腹7部を心掛けよう🥹 #英語学習 #発音 #英会話 #英語講師 #英文法 #リスニング #家族 #文法 #高校生 #夫婦 #中学生 #オンラインレッスン #雑談 #健康 #ダイエット #私のダイエット記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60b24e55b82bc5e1f30283cd