2.8 Se libérer de notre résistance au changement

Nous avons souvent une idée très claire de ce que nous aimerions changer :nous affirmer davantage, être plus visibles, plus optimistes, moins en colère…Et pourtant, malgré la bonne volonté, le changement ne vient pas.Dans cet épisode, je te propose de regarder la résistance au changement autrement :non pas comme un défaut à corriger, mais comme une stratégie de protection construite au fil de notre histoire.En explorant les bénéfices cachés de nos comportements actuels, les croyances qui les soutiennent et ce que notre cerveau cherche avant tout à préserver, tu découvriras comment amorcer un changement plus doux, plus conscient et plus durable.Un épisode pour cesser de se battre contre soi-même et avancer, pas à pas, vers plus de liberté intérieure.