2: ADHS, Depri, Alkohol, & Licht: Sind unsere Symptome wirklich in Stein gemeißelt? – mit Johannes Kwella

In dieser Folge sprechen wir mit Johannes Kwella über ADHS, Suchtverhalten, Alkohol, depressive Phasen, innere Unruhe, Psychedelics und die Frage, ob unsere Symptome wirklich so festgelegt sind, wie wir oft glauben.Johannes erzählt offen von seiner eigenen inspirierenden Geschichte. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Rolle Dopamin, Licht, Dunkelheit, Schlaf, EMF, Erdung, Ernährung und moderne Lebensumgebungen spielen könnten — und warum manche psychischen Symptome vielleicht auch Signale eines Körpers sind, der seinen natürlichen Rhythmus verloren hat.Es entsteht kein glattes Experteninterview, sondern ein ehrliches Gespräch mit kritischen Fragen, persönlichen Momenten und einem einfachen Experiment am Ende:Was verändert sich, wenn man eine Woche lang Licht, Dunkelheit, Erdung, circadianen Rhythmus und natürliches Essen wirklich ernst nimmt?Jeden Morgen Sonnenaufgang. Tagsüber so viel echtes Licht und Natur wie möglich. Abends Dunkelheit statt Kunstlicht. Nachts WLAN und Strom im Schlafzimmer aus. Viel Erdung. Essen nur bei Tageslicht. Frühes Frühstück, protein- und fettreich, regional und ohne Snacks.Nicht als Heilversprechen.Sondern als Selbsttest.Don’t trust us — verify.Können Licht, Dunkelheit und andere entscheidende natürliche Signale wirklich so viel lösen oder ist das zu einfach, um wahr zu sein? Wir freuen uns auf euer Feedback und eure Fragen!Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:https://www.instagram.com/bennefit_coaching/https://linktr.ee/Bennefithttps://www.instagram.com/larskoerner10/https://linktr.ee/larskoerner10Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:Hier geht’s zum Tribe:https://www.skool.com/biophilia-tribe