#2 - Alkohol

Was macht Alkohol mit deinem Körper und Geist? In dieser Folge von Fette Kraft spreche ich über die oft unterschätzten Auswirkungen von Alkohol. Wir reden darüber, warum es keine gesunde Menge Alkohol gibt, wie Alkohol vor allem bei Frauen das Brustkrebsrisiko erhöht und warum er für dein Training und deinen Körper ein Gift ist. Ich teile meine persönliche Geschichte mit Alkohol und erkläre, wie ich es geschafft habe, auf Alkohol zu verzichten und welche positiven Effekte das auf mein Leben, meinen Körper und meinen Geist hatte. Gemeinsam werfen wir einen kritischen Blick darauf, wie alltäglich für uns Alkoholkonsum ist und ich zeige dir, warum es sich lohnt, alternative Wege zu finden. Lass' uns zusammen lernen, dass Gesundheit ohne Alkohol besser gelingt! Mehr Inhalte von mir findest Du hier:InstagramYouTube Wenn Du eine Frage hast und Training oder Coaching bei mir buchen möchtest, schreibe mir unter: [email protected]