2 - Alles of niets: alcohol, selfcare & balans vinden ft. Claire Boom

In deze aflevering van Sister Talk praat ik met Claire Boom over binge drinken, hangxiety en waarom balans vinden zó moeilijk kan zijn. Ik vertel openhartig over mijn eigen struggle met alcohol en het alles of niets-patroon, waar veel vrouwen zich waarschijnlijk in herkennen. Claire deelt hoe zij vanuit een stressvol leven op de Zuidas steeds meer ging luisteren naar haar lichaam - en waarom alcohol vaak meer impact heeft op vrouwen dan we denken.We praten over:Binge drinkenDe link tussen alcohol, cortisol en anxietyWaarom vrouwen vaak harder geraakt worden door alcoholHoe je cyclus invloed heeft op drank, emoties en energieHet verschil tussen écht ontspannen en verdovenEn hoe je milder kunt worden voor jezelf na een avond teveel drinkenMeer weten over extra pensioen opbouwen? Ga naar centraalbeheer.nl/klaarvoorlaterWil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar: [email protected]: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.