2 - Ansiedad: Cuando el Miedo toma el control de tu vida

Vivir con ansiedad es un todo un reto, a veces no sabemos que padecemos este trastorno, ignoramos el problema que podemos tener, y al ignorarlo también desconocemos la forma de tratarlo y mejorar la calidad de nuestra vida. En este episodio hablaremos de la Ansiedad y como se puede vivir y el como tratarla de forma natural. Tabla de contenido: Que es la ansiedad? Como se siente? Cuales son los Sintomas comunes? Como afecta nuestras actividades diarias? Cuales son la señales mas comunes de que estamos experimentando ansiedad? Sobrepensar, un super poder no deseado. Que estrategias podemos usar para manejar la ansiedad de manera saludable? Cuando consultar un medico? Como vivir con la ansiedad controlada?