#2 Cómo empezar a meditar - Soy mi Guía

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¿Querés empezar a meditar pero no sabés cómo? ¿Sentís que tu mente no se calla y que no es para vos?Hoy te comparto una guía clara, simple y amorosa para comenzar a meditar sin frustrarte, sin exigencias y conectando con lo más importante: tu corazón.La meditación no es solo para gente zen ni requiere horas. Es una herramienta poderosa que puede ayudarte a regular el estrés, mejorar tu foco, dormir mejor y reconectar con vos misma.🎧 Escuchalo en Spotify / YouTube🔁 Compartilo con alguien que quiera empezar a meditar💬 Contame en los comentarios: ¿ya meditás? ¿Qué sentiste con esta práctica?🌐 Más recursos y herramientas: www.alejandracapitanich.com📲 Seguime en Instagram: @soymiguiaGracias por escuchar. Si este episodio te ayuda, dale seguir al podcast y dejá tu valoración. ¡Eso me ayuda muchísimo a llegar a más personas como vos!

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How long is this episode of Soy mi Guía?

This episode is 8 minutes long.

When was this Soy mi Guía episode published?

This episode was published on May 27, 2025.

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¿Querés empezar a meditar pero no sabés cómo? ¿Sentís que tu mente no se calla y que no es para vos?Hoy te comparto una guía clara, simple y amorosa para comenzar a meditar sin frustrarte, sin exigencias y conectando con lo más importante: tu...

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