EPISODE · Mar 22, 2022 · 13 MIN
#2 Die richtige Atmung
from Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich · host Britta Teutsch
In dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Atmung Stress abbaust und was passiert, wenn du falsch atmest. Außerdem erfährst du, was du alles tun kannst, um mehr Entspannung in dein Leben zu bringen. Auch darauf, was dein vegetatives Nervensystem mit deiner Atmung zu tun hat, gehe ich kurz in dieser Folge ein.
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