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EPISODE · May 3, 2026 · 36 MIN

#2 Echte Veränderung passiert selten auf Retreats – warum dein Alltag dein bester Spiegel ist (Teil 1)

from From Overload to Peace · host Sonia Bareiro, Alina Radu

Retreats, Seminare, Auszeiten – sie können echte Wendepunkte sein. Aber ob sich wirklich etwas verändert, zeigt sich erst danach. Im Alltag. In den kleinen Momenten, die unangekündigt auftauchen und uns genau da treffen, wo wir gerade stehen.Sonia erzählt von einem Konflikt mit ihrer Mitbewohnerin, den sie durch Schweigen erst richtig entstehen ließ. Alina nimmt uns mit in ihren Schulalltag und zeigt, was passiert, wenn sie mit einem unruhigen Nervensystem vor eine Klasse mit 30 Kindern tritt. Und beide merken dabei dasselbe: Der Alltag serviert uns immer genau die Situationen, für die wir gerade bereit sind und an denen wir wachsen können. Man muss nur lernen, sie als das zu sehen, was sie sind.Nach dieser Folge wirst du vielleicht das nächste Mal innehalten, bevor du ein unangenehmes Gespräch wieder auf morgen verschiebst. Und du wirst verstehen, warum die wertvollsten Wachstumsmomente oft genau dort warten, wo wir am liebsten wegsehen.

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#2 Echte Veränderung passiert selten auf Retreats – warum dein Alltag dein bester Spiegel ist (Teil 1)

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