#2: Ernährung ist mehr als Kalorien zählen

Wenn es ums Thema Abnehmen geht, denken viele bei Ernährung zunächst an Zahlen: Kalorien, Makros, .. doch dahinter steckt so viel mehr! Wusstest du, dass u.a. die Emotion, die du beim Essen hast, zuständig ist wie gut und schlecht die Mahlzeit verdaut wird? Die Emotion ist es auch, die Essensverknüpfungen bildet - hier spielt wieder unser Unterbewusstsein eine große Rolle. In dieser Folge wartet auch eine kleine Mini-Übung auf dich, mit der es dir leichter fallen wird, deine körperlichen Signale wahrzunehmen. Probier sie gerne aus - ich bin gespannt auf deine Erfahrung damit. Nun wünsche ich dir viel Freude beim Anhören! Alles Liebedeine Barbara--> die Veränderung beginnt in dir ;)------------------------------------------------Instagram: https://www.instagram.com/vital_erstrahlen/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100080772130837E-Mail: [email protected]: https://vital-erstrahlen.com