# 2 Hormones et TDAH : pourquoi tu n'es pas la même chaque semaine | Série Hormones (1/3)

Tu te sens hyper-focus une semaine, complètement à plat la suivante,ingérable juste avant tes règles, et tu te demandes si tu es bipolaire ?Tu n'es pas bipolaire. Tu es une femme TDAH avec un cerveau hormonal.Dans ce premier épisode de la Série Hormones, on attaque le sujet leplus mal expliqué du TDAH féminin : pourquoi ton cerveau ne fonctionnepas pareil selon les phases de ton cycle, et ce que tu peux concrètementadapter dans ton quotidien.🎙️ Au programme de cet épisode :- Comment les œstrogènes boostent (ou écroulent) la dopamine — leneurotransmetteur déjà déficient chez les femmes TDAH- Les 4 phases du cycle expliquées au filtre TDAH :– Phase folliculaire : la "super-woman" qu'on regrette ensuite– Ovulation : pic de motivation, attention, libido– Phase lutéale : chute brutale de la concentration et de l'humeur– Règles : épuisement, hyperémotivité, hypersensibilité au rejet- Pourquoi le SPM est 2 à 3 fois plus intense chez les femmes TDAH- Ce qui se passe à la puberté, à la grossesse, en post-partum eten périménopause (et pourquoi tant de femmes sont diagnostiquéesTDAH à 40 ans)- Comment adapter ton organisation, ton alimentation, ton sportet tes décisions importantes selon ta phase- Pourquoi tu n'es PAS "instable" — tu es cyclique, et c'estune force quand tu la comprends🧠 Mots-clés abordés : TDAH femme, cycle menstruel et concentration,œstrogènes dopamine, SPM TDAH, hormones et neurotransmetteurs,périménopause TDAH, charge mentale hormonale, fatigue cyclique,hyperémotivité cyclique, RSD et hormones.👉 Cet épisode ouvre la Série Hormones (3 épisodes) :- #1 Cycle menstruel et TDAH (cet épisode)- #2 Périménopause, ménopause et TDAH — la grande révélation tardive- # 3Puberté, adolescence, Grossesse, post-partum et TDAH📩 Ressources gratuites, quiz TDAH femme et guide "Adapter tonquotidien selon ton cycle" : tdahfocus.com⚠️ Cet épisode est à visée informative et éducative. Il ne remplacepas un avis médical personnalisé. Pour toute démarche de diagnosticou de traitement, consulte un professionnel de santé.Abonne-toi pour ne pas rater l'épisode #2 — et partage ce podcastà la femme à qui tu penses en m'écoutant.#TDAH #TDAHfeminin #Hormones #CycleMenstruel #NeurodivergenceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.