#2-Januar2026: Was bei Wutanfällen hilft

Seit inzwischen Jahrzehnten (!) sind wir – die Journalistin Julia Voigt und Anette Schnoor, Coach und Trainerin – miteinander befreundet. In dieser Zeit haben wir viel erlebt und miteinander besprochen. In unserem #podcast "Besuch im Haus" beleuchten wir kurz, aber tiefgehend Lebensthemen , die vielleicht auch Dich beschäftigen. Julia stellt 5 Fragen zu einem Thema, das Anette vorher nicht kennt. Anette antwortet. Weil es einfach und anschaulich ist, bezieht sie sich dabei oft auf ihr Beratungs-Modell "Du bist Dein Haus" (www.coach-flensburg.de) . In unserer zweiten Episode treffen wir uns virtuell im Raum "Soziales Miteinander". Gerade liegt so viel Schnee, dass wir lieber keine längeren Strecken mit dem Auto fahren wollen. Dabei hat Julia nach den Feiertagen eine drängende Frage: Wie gehe ich gut mit meiner Wut um, wenn ich ganz außer mir bin? Kleiner zusätzlicher Tipp: Wenn Du Dir kaltes Wasser über die Unterarme laufen lässt oder in eine Zitrone beisst, bist Du im Nu wieder im Hier und Jetzt.