#2 Notfallplan oder Kopf unter die Decke: Was tust du, wenn's dir richtig beschissen geht?

Willkommen bei "Jucken & Kratzen“, eurem Podcast von Lisa und Silja – zwei Frauen in ihren 30ern. Unsere heutige Folge handelt davon, was du tun kannst, wenn's dir richtig beschissen geht. Jeder hat mal Tage, an denen alles schief läuft und die Stimmung im Keller ist. In dieser Folge erzählen wir, wie es uns früher ging und was wir heute anders machen. Wir teilen coole Tipps und Tricks, um miese Zeiten zu überstehen, reden über Selbstfürsorge und zeigen, wie Gespräche und Unterstützung helfen können. Hör rein und finde heraus, wie du wieder auf die Beine kommst! Folge uns @silja_winia & @preloschnik_lisa #Tiefpunkte #Selbstfürsorge #Resilienz