#2: Overleven of leven? Hoe vind je rust tussen werk en gezin?

🎙️ Aflevering 2 – Wat is een Burn-out? Waarom Ondernemende Vrouwen Extra Kwetsbaar ZijnIn deze aflevering duiken we dieper in wat een burn-out écht is — voorbij de clichés, voorbij het idee dat het “gewoon moe zijn” is. We verkennen waarom ondernemende vrouwen, en zeker moeders, een verhoogd risico lopen om opgebrand te raken.We praten open en eerlijk over de constante prikkels van het dagelijkse leven: 👉 het runnen van een business 👉 social media en de druk om zichtbaar te blijven 👉 gentle parenting en emotionele beschikbaarheid 👉 een goede partner zijn 👉 altijd “aan” staan voor iedereenEn ondertussen draait het leven door… Het ene pitje dat brandt, en jij mag blijven springen.We bespreken hoe deze mentale, fysieke en emotionele belasting zich opstapelt, hoe je signalen kan herkennen en – nog belangrijker – hoe je jezelf kunt beschermen tegen overprikkeling en uitputting.Met praktische tips van Soraya als burn-out coach en eerlijke inzichten van ons alle drie, is dit een aflevering die elke ondernemende vrouw gehoord moet hebben.Vond je deze aflevering helpend?Deel hem met een vriendin die ook altijd voor iedereen klaarstaat. Volg ons op Instagram en laat ons weten welke thema’s jij graag terugziet in toekomstige afleveringen. Samen bouwen we aan een sterke community van ondernemende, bewuste vrouwen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.