#2 Pourquoi assouplir l'arrière des jambes avec le Yoga 🎧 @prof + @élève

Pourquoi vouloir toucher ses orteils est une bonne idée pour améliorer sa santé et pas juste une histoire d’égo ? Comment arriver à assouplir l'arrière de ses jambes (les ischio jambiers) avec le Yoga ? Voilà la sujet du nouvel épisode de Brèves de Tapis pour progresser en Yoga sans se blesser.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de- Les ischio-jambiers : https://www.youtube.com/watch?v=YBlOm_DBQ48 - la pince debout  : Uttanasana : https://www.youtube.com/watch?v=51NbcvYVY2I - la pince : https://www.youtube.com/watch?v=oFT7JWhrSEg - Améliorer son chien tête en bas : https://www.youtube.com/watch?v=neHkFrlo034&t=324s - Hatha Yoga Spécial Homme (mais pas que !) : https://www.youtube.com/watch?v=3Ivv2Lvm6h4&t=1s - Le Yoga c'est aussi pour les hommes : https://www.youtube.com/watch?v=2o2NZlgvg9o&t=55s - Assouplir l'arrière des jambes | Hatha Yoga | Débutant : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/assouplirlarrieredesjambes 🎁 Profitez de vos 7 jours gratuits sur la médiathèque de l'Alchimie des Corps pour faire du Yoga en ligne avec moi et mettre en application les conseils que je donne dans ce podcast : - commencer directement votre essai gratuit 🚀https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalog - toutes les explications sur la médiathèque : https://y oga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga➡ Facebook : https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedescorps/ ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/ 🧘🏻‍♂️ Envie de faire un stage, une retraite de Yoga ou un cours sur Zoom avec moi : www.yoga-reiki.fr ✉ Me contacter : sur les réseaux sociaux OU https://yoga-reiki.fr/contact 💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about💌 Inscription à ma newsletter pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/aboutBonne pratique de Yoga.Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.