EPISODE · Mar 15, 2026 · 32 MIN
2. Staffel Folge 1: Achtsamkeit beim Atmen
from Ein & Aus - der Atempodcast · host Irene Labryga
Wir tauchen in dieser Folge tief in das Thema "Achtsamkeit beim Atmen" ein. Wir zeigen Euch, warum bewusstes Atmen nicht heißt, den Atem zu kontrollieren oder zu verändern, sondern ihn einfach locker und ohne Bewertung wahrzunehmen. Dabei teilen wir mir Euch Einblicke in unsere Arbeit als Atemtherapeuten und sprechen über die Balance zwischen Achtsamkeit und Hingabe - sowohl für Patienten als auch für Therapeuten.Außerdem zeigen wir Euch praktische Tipps, wie Ihr auch im hektischen Alltag kleine Achtsamkeitsinseln schaffen könnt. Zum Abschluss gibt es eine angenehm entspannende Übung für die Schultern zum gleich Mitmachen....Infos zur Angewandten Atemtherapie:https://angewandte-atemtherapie.dehttps://atem-ausbildung.de#atemausbildung #atemübungen #Atmung #entspannungsübung #bewusstesatmen #bewusstatmen
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Wir tauchen in dieser Folge tief in das Thema "Achtsamkeit beim Atmen" ein. Wir zeigen Euch, warum bewusstes Atmen nicht heißt, den Atem zu kontrollieren oder zu verändern, sondern ihn einfach locker und ohne Bewertung wahrzunehmen. Dabei teilen wir mir Euch Einblicke in unsere Arbeit als Atemtherapeuten und sprechen über die Balance zwischen Achtsamkeit und Hingabe - sowohl für Patienten als auch für Therapeuten. Außerdem zeigen wir Euch praktische Tipps, wie Ihr auch im hektischen All...
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2. Staffel Folge 1: Achtsamkeit beim Atmen
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