2. Varför ingen annan kan fixa dig

I veckans poddavsnitt pratar jag om vikten av att ta ansvar för vår egen ryggsmärta och varför vi inte bara kan förlita oss på att någon annan ska lösa problemet åt oss. Vi utforskar skillnaden mellan passiva och aktiva metoder för smärtlindring och varför det är så viktigt att vara delaktig i processen. Dessutom delar jag med mig av insikter från min pågående, kostnadsfria kurs "RyggRäddaren", som hjälper dig med de verktyg du behöver för att själv minska smärta och spänningar. Missa inte chansen att ta del av kursen. Du kan gå med idag också! Du finner länken till anmälan här nere. Hjälp mig att hjälpa fler genom att sprida podden: ✨Prenumerera på En Värkfri Podd i Spotify så att du inte missar något avsnitt. ✨Ge podden gärna en 5-stjärnigt betyg på Spotify eller lämna en recension så hjälper du fler att hitta podden. ✨ Hjälp mig att sprida “En Värkfri Podd” i dina sociala medier genom att dela ett avsnitt du lyssnar på och tagga varkfri så jag får tacka dig. 👉Följ mig på Instagram för mer tips och inspiration https://www.instagram.com/varkfri/ 👉Kolla in min youtubekanal här: https://www.youtube.com/@varkfri 👉Programmet Ryggterapi & Avslappning https://varkfri.se/ryggterapi/ht24 👉Häng med på gratis 4 dagars kurs i augusti 2024 https://varkfri.se/ryggraddaren