2. Vděčnost

Vděčnost nám nejen otevírá dveře k novému poznání, ale i zlepšuje naše psychické a fyzické zdraví. Pomáhá nám redukovat pocit úzkosti, deprese a v neposlední řadě zlepšuje náš spánek, který je základ všeho. Dnes se společně ponoříme do hlubokého dechu, který nás krásně uklidní, vybalancuje, zrelaxuje a umožní nám se přesunout do přítomného okamžiku. Díky představivosti, kterou zapojíme si pomalu začneme uvědomovat veškeré maličkosti, události, lidi.. za které můžeme být v našem životě vděční. Všechno, co se nám v našem životě děje, se děje pro nás, ne proti nám. Pusťte si meditaci na téma Vděčnost a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí. Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady: IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/ TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi FB - https://www.facebook.com/meditacedousi YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA