#2 Voorbereiden op een goede nachtrust

In 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝟐: 𝐕𝐨𝐨𝐫𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐨𝐞𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐫𝐮𝐬𝐭 deel ik meer over: 😬 wat er wordt bedoeld met ‘slecht slapen’ 🌇 waarom terugschakelen aan het einde van de dag zo belangrijk is 🛌 en vooral ook: hoe je dat doet! Weer een lekkere praktisch toepasbare aflevering dus. Vanaf oktober '23 geef ik maandelijkse Zelfzorg Sessies. Keertje meedoen? Check www.anneelberse.com/events Wil je wat met mij delen? Stuur mij gerust een berichtje via LinkedIn.