2# W jaki sposób diety prowadzą do napadów objadania? Ciemna strona odchudzania

Napady objadania to nie kwestia braku silnej woli.To bardzo często jest efekt diet, restrykcji i życia w ciągłym deficycie - nie tylko kalorycznym, ale też psychicznym.W tym odcinku dowiesz się 📍jak diety napędzają napady objadania 📍dlaczego im bardziej się starasz, tym większe ryzyko utraty kontroli📍czym jest efekt „ostatniej wieczerzy”📍jak restrykcje rozregulowują głód, metabolizm i psychikę📍i dlaczego odchudzanie tak mocno podkopuje poczucie sprawczości i pewność siebieJeśli zmagasz się z napadami objadania i czujesz, że ciągle zaczynasz od nowa - ten odcinek pomoże Ci zrozumieć mechanizm, w którym tkwisz.Zatrzymaj napady objadaniaNie przez kolejną dietę, ale przez zrozumienie schematów, które Cię do nich prowadzą.Wspólnie rozpoznamy mechanizmy, które dziś podtrzymują problem i zamienimy je na takie, które dają Ci wolność i spokój w jedzeniu.Tu znajdziesz szczegóły współpracy 1:1OFERTANapisz do mnie na instagramie:@iza.psychodietetyczka