#2. 子育て×介護×仕事のリアル。働き方の再設計、頑張りすぎない心の整え方【心友ちほ編 Vol.2】

30代前半から始まったお父さんの介護とシングルママとしての両立。子育て・仕事・介護の中でも、自分をすり減らさないための「頑張りすぎない」セルフケアについて、心友ちほちゃんに話を聞きました。介護13年のリアル、言葉を失ったお父さんとのコミュニケーション、そして“いつか”に備える「準備」の大切さを語ってくれました。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 17, 2025

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