# 20 Clara Zaccaria - Esprit Gagnant : booster sa performance

Et si la vraie performance commençait dans la tête ?Mon invitée du jour, Clara Zaccaria, en est convaincue. Ancienne directrice d’agence immobilière, passionnée de course à pied, de trail et de CrossFit, elle a décidé de tout plaquer pour comprendre et maîtriser ce moteur invisible : le mental.Formée à la préparation mentale et à la PNL, Clara accompagne aujourd’hui aussi bien les sportifs que les dirigeants d’entreprise pour les aider à performer, retrouverconfiance et atteindre l’équilibre.Dans cet épisode, on parle de :🧠 La différence entre préparation mentale, coaching etthérapie💪 Les outils concrets de la PNL🔥 Comment rester confiant dans le doute🌅 Visualisation, équilibre, performance : comment toutrelier… et même de ses propres galères sportives (et comment elle les a surmontées !)Une discussion inspirante, sincère et pleine d’outils pratiques pour entraîner votre plus grand muscle : votre esprit.🎙️ Bonne écoute, et n’oubliez pas : le mental, ça setravaille… et ça change tout.