#20 Die Kilos waren das Symtom die Lösung war der Kopf

In der heutigen Folge geht es um eine beeindruckende Frau, die innerhalb eines Jahres 60 Kilo abgenommen hat und dabei nicht nur ihren Körper, sondern vor allem ihr Denken verändert hat.Wir sprechen darüber, warum die Kilos nur das Symptom waren, welche inneren Prozesse den Unterschied gemacht haben und wie sie es geschafft hat, konsequent dranzubleiben ohne in Extreme zu verfallen.Thematisiert werden die mentalen Veränderungen, die eine nachhaltige Veränderung möglich gemacht haben, der Umgang mit Rückschlägen und die Rolle neuer Routinen und Perspektiven auf sich selbst.