#20 Fokussiere dich nicht auf Abnehmen - Aktiviere deinen Wunschgewichtmodus!

Abnehmstress und der ständige Fokus darauf bringt dich nicht zum Ziel. Dein Wunschgewichtmodus allerdings schon. Und zwar auf wesentlich entspanntere und nachhaltigere Weise. "Wenn ich abnehmen will, ist doch eigentlich klar, dass ich mich dann auch auf Abnehmen und eine möglichst schnelle und effektive Gewichtsreduktion fokussieren muss". "Ich setze mir ein messbares Ziel und kontrolliere meine Erfolge oder Misserfolge täglich". Oh, nein!!!! Kein guter Plan. Denn wenn du dich ständig, täglich, stündlich oder minütlich (Horror) kontrollierst, wiegst oder Spiegelchecks durchführst wird dein Leben ein einziger Kampf sein. Ein Kampf mit deinem eigenen Körper. Das kann auf die Dauer nicht gutgehen. Es wird nur dann ein guter Tag sein, wenn du abgenommen hast und wenn nicht, dann ich es eben ein Sch…tag und du eine Komplettversagerin, du stresst dich, verlierst Energie und bist dauergefrustet. Dein Wunschgewicht rückt in weite Ferne und wahrscheinlich hasst du mit der Zeit auch deinen Körper, weil er einfach nicht so funktioniert wie du willst. By the way: Es ist nicht seine Aufgabe so zu funktionieren, wie du es willst. Sorry, muss ich jetzt einfach mal sagen. It’s your turn. Du musst die Wunschgewicht-Voraussetzungen und Umstände schaffen, indem du diesen unsinnigen Kampf beendest. Dann wird dein Körper dich beim Manifestieren deines Wunschgewichtes auch gern unterstützen. Das wird er tun, darauf kannst du dich verlassen. Und wie du diesen wichtigen Shift am besten machen kannst, welche Tools dir helfen können erfährst du in dieser Episode. Heißhungerliebe statt Heißhungerstress für 0 Euro: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Heißhungerliebe (myayurveda-michaelagurniak.de) 21 Tage Love Yourself Journey: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Love Yourself - Ayurveda Selbstliebemodus on (myayurveda-michaelagurniak.de) Laser Fokus Session: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de)