#20 Fortschritte garantiert: 9 Tipps für den perfekten Trainingsplan

In der heutigen Episode verrät dir Alex 9 Tipps für eine perfekte Trainingsplanung. Viele Menschen sagen immer, dass ihnen vor allem der Spaß am Training wichtig ist. Alex ist jedoch der Überzeugung, dass das Training noch viel mehr Spaß macht, wenn man sichtbare Fortschritte erzielt. Warum also nicht etwas Zeit investieren, um ein paar Dinge zu optimieren und dann noch bessere Fortschritte zu machen? Genau deshalb geht Alex auf die wichtigsten 9 Punkte ein, bei denen du überprüfen solltest, ob du sie bereits optimal umsetzt. Falls nicht, wirst du nach der Folge einiges zu tun haben. Viel Spaß beim Anhören.