#20 Love yourself, Sis! Über Selbstliebe und ob du dich dafür ändern musst.

Heute haben wir auf Nachfrage einer lieben Hörerin aus der Community etwas ganz besonderes für dich mitgebracht! Und zwar das Thema Selbstliebe und Vergleichen mit anderen. Wir haben in der Vorbereitung auf die Folge allerdings festgestellt, dass das eigentlich Material für mindestens zwei Folgen bietet. Deswegen dreht sich heute erst mal alles um Selbstliebe. Wir gehen auf die Frage ein, was Selbstliebe eigentlich ist, warum Selbstliebe notwendig ist, warum es uns so schwer fällt, uns selbst zu lieben und was du tun kannst, um dich selbst lieben zu lernen. Was ist Selbstliebe? Nett und freundlich mit dir zu sprechen Sich selbst verzeihen, wenn man etwas falsch gemacht hat Eigene Bedürfnisse erfüllenDich Selbst mit allem, was zu dir gehört, anzuerkennen und zu lieben. Warum ist Selbstliebe notwendig? Wir gesagt, steht Selbstliebe bzw. Selbstwert im Zusammenhang mit Wohlbefinden, Selbstbewusstsein, Zufriedenheit, Mentaler Gesundheit und noch vielen anderen positiven Aspekten. Und mal ganz abgesehen davon glauben wir, dass Selbstliebe das Fundament ist, auf dem dein ganzes Leben aufbaut. Warum fällt es uns so schwer uns selbst zu lieben? Bei vielen herrscht ja die Idee, dass sie sich erst lieben können, wenn sie quasi perfekt sind oder im Außen alles passt. Also wenn der ich x Kg wiege, die Beförderung bekomme, mein Partner mir sagt, dass ich liebenswert oder schön bin, meine Familie mich mag. Also alles Dinge im Außen, die vielleicht jetzt noch nicht der Fall sind. Und dann versagt das Realitäts ich gegen das Ideal ich. Wie kann Selbstliebe aussehen? Nett und freundlich mit dir zu sprechen Sich selbst verzeihen, wenn man etwas falsch gemacht hat Eigene Bedürfnisse erfüllen Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu priorisieren etc. 🔑 Key Take-Aways Selbstliebe ist das Fundament für das ganze Leben Gut für dich zu sorgen setzt Selbstliebe voraus Selbstliebe kannst du lernen 🥰 Selfcare-Statement “Ich erlaube mir jeden Tag ein Stückchen mehr, mich selbst lieb zu haben & mit all meinen Ecken & Kanten.” _______________________________________________________ Folge uns bei Instagram: https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/ Besuche uns auf unserer Webseite: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/ Buche dir hier dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/cleo-sisterhood-of-selfcare/15-min-kennenlern-gesprach