20 МАЯ 2025Г. ТРЕНИРОВКА НА СТАДИОНЕ + КАРДИО ПОДКАСТ И НЕМНОГО ПСИХОЛОГИИ ОТ ЖЕСТЕРА.

### Поддержите спорт и развитие канала!  Хотите помочь с продвижением и спортивными ништяками? Кидайте любую сумму — каждая копейка пойдёт на:  🔥 Спортивный инвентарь (турники, резину, экипировку)  🔥 Развитие канала (оборудование, монтаж, рекламу)  🔥 Полезный контент (чтобы было ещё больше лайфхаков и тренировок)  ### Почему это круто?  ✔ Без лимитов — хоть 10 ₽, хоть 10 000 ₽ (но если вдруг кто-то кинет миллион — я, конечно, не откажусь 😏)  ✔ Полная прозрачность — буду отчитываться, куда ушли деньги (чеки, фото, видео)  ✔ Ваше имя в истории — если хотите, могу поблагодарить вас в сторис или даже в ролике!  ### Как поддержать?  💸 ЮMoney: https://yoomoney.ru/fundraise/1A5HM262L36.250510💳 СБП / Карта: 2204 1201 1132 2067 (если нужны другие способы — пишите!)  ### Где ещё меня найти?  📺 YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen📲 Telegram: https://t.me/eyskcitizen📌 ВК: https://vk.com/usoevroman🎧 Подкасты: https://t.me/mavestreambot/app?startapp=eyskcitizenСпасибо, что делаете спорт и контент круче! 💪  *Ваш Дед Жестер — турникмен, блогер и просто хороший дед.* 😉