20 rokov som zápasila s anorexiou a bulímiou. Emočné jedenie nie je o slabej disciplíne!

Hosť podcastu: BARBARA SVIEŽENÁ, genetička a nutričná koučka Hovoríme o novej knihe Barbary Svieženej – Medzi hanbou a hladom. Pre koho je kniha ideálna a čo sa v nej dozviete? Aký je rozdiel medzi emočným jedením a emočným prejedaním? Ako nás ohrozujú a čo môžu spôsobiť? Sú poruchy príjmu potravy, anorexia, bulímia ap. geneticky podmienené? Už 6-7 ročné deti začínajú riešiť jedlo, čo môžu a čo radšej nie, aby nepribrali. Prečo diéty veľmi často nefungujú? Čo je to hlad srdca? Ako môže byť strach z cukru spúšťačom? Čo je to SkinnyTok a ako to ohrozuje mladých? Ako odolať potravinám, ktoré sú pre náš mozog neodolateľné? Čo to je sociálne podmienené jedenie? Ako funguje? Kniha je aj pre mužov – čo je to Adonisov komplex a ako funguje? A kto sú clean eateri?