#20 Schlafen – das neue Superfood? (Teil 1 Körper)

Warum zu wenig Schlaf nicht nur dick macht, sondern auch Herzkrankheiten explodieren lässt und den Männern das Testosteron „klaut“ … In der neuen Podcastfolge #20 aus der Big Bang Life-Reihe geht es um Schlaf: ➡️ Wie du rausfindest, wie viel Schlaf du wirklich brauchst. ➡️ Wie stark zu wenig Schlaf dein Herz belastet. ➡️ Warum Schlafmangel uns dicker werden lässt. ➡️ Wie Schlafmangel sich auf Alzheimer auswirkt. ➡️ Wie viel Testosteron Männer verlieren nach nur einer Woche weniger Schlaf. ➡️ Wie Schlaflosigkeit und Krebs in Zusammenhang stehen. ➡️ Wie wir unser Immunsystem nach nur einer schlaflosen Nacht reagiert. ➡️ Warum Menschen im Schichtdienst so oft Brustkrebs oder Prostatakrebs entwickeln. ➡️ Fünf Tipps, wie du besser schlafen kannst :::::::: Du hast ein ganz spezielles Thema und möchtest gern, dass ich es im Podcast bespreche? Gern! Schreib mir einfach. Trau dich, du zu sein. Herzlich, deine Silke und ein Lächeln :::::::: Intensiv-Fasten Premiumveranstaltung vom 23. bis 30.November 2019. Sei dabei! ! Einmalig in Deutschland, Österreich und Schweiz! Fasten & Coaching in 7 Tagen Dazu Meditieren und Schweigezeiten. Absolute Stille, Altes Loslassen, neue Lösungen finden. Tschüß Anspannung, Müdigkeit und Ängste! Diese Woche ist ein echter Energiebooster mit 15 Jahren Erfahrung. Mehr hier: https://silkefritzsche.de/fasten-schweigen-meditieren/ :::::::: Wer ist Silke Fritzsche? Silke Fritzsche ist Business-Coach für internationale Unternehmen und Lehrerin für Lebenskunst seit 1999. Sie lehrt an Universitäten und entwickelte ein eigenes System zur Ermittlung des Persönlichkeitstyps anhand von Körpersignalen. (Körpersprache. Das Fritzsche Prinzip®.). Mit der „Big Bang life University“ startete sie im Sommer 2019 ein ganz besonderes Projekt: Darin teilt sie ihr Wissen und ihre besten Methoden aus dem Bereich „Persönlichkeitsentwicklung“ der letzten zwei Jahrzehnte. Silke Fritzsche engagiert sich dafür, das Menschen ein erfülltes UND erfolgreiches Leben führen – und ermutigt Menschen besonders, wenn sie an einem Wendepunkt stehen oder neu starten. Für ihre Sommerakademie 2019 entwickelte sie dafür ein wirkungsvolles, einzigartiges Coachingprogramm. Die Videofeedbacks der Teilnehmer findest du hier: https://silkefritzsche.de/auszeit-fuer-frauen/#feedback :::::::::::::: Folge mir gern auf Facebook https://www.facebook.com/fritzschecoaching Der Big Bang Life-Podcast auf allen Plattformen inklusive Extras und Empfehlungen: https://silkefritzsche.de/big-bang-life Zur Seite zu dieser Folge: https://silkefritzsche.de/6-stunden-schlaf-schlafhygiene/ Alle weiteren Veranstaltungen auf einen Blick? Hier: https://silkefritzsche.de/veranstaltungen Der Beitrag #20 Schlafen – das neue Superfood? (Teil 1 Körper) erschien zuerst auf Silke Fritzsche.