#20: Selbstfürsorge, Grenzen & neue Perspektiven - Im Gespräch mit Annika Finkler

Was, wenn dein Stress gar nicht vom Kalender kommt, sondern von deinen eigenen Ansprüchen? In dieser Folge spreche ich mit Annika Finkler, ganzheitliche Mentorin und Yogalehrerin, über das, was so viele Frauen still mit sich herumtragen: ✨ das Gefühl, nie genug zu sein, ✨ die vielen Rollen, die wir täglich erfüllen, ✨ und die Schwierigkeit, uns selbst an erste Stelle zu setzen Annika begleitet vor allem Frauen zwischen 40 und 60, oft Mütter, berufstätig, verantwortungsbewusst, leistungsstark. Frauen, die funktionieren. Und dabei sich selbst aus dem Blick verlieren. Wir sprechen darüber: warum „Ich habe keine Zeit für mich“ oft ein Glaubenssatz ist, weshalb Yoga so viel mehr ist als Bewegung, wie kleine Veränderungen deinen Alltag nachhaltig verändern können und weshalb echte Selbstfürsorge nichts mit Badewanne oder Wellness zu tun haben muss. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Wo läufst du vielleicht in deinem eigenen Hamsterrad? Und was würde sich verändern, wenn du dich selbst wichtig nimmst? Ein Gespräch über innere Haltung, alte Prägungen, Atem als Kraftquelle und über den Mut, Grenzen zu setzen. 💗 Wenn du spürst, dass es „eigentlich gerade alles ein bisschen viel ist“, dann ist diese Folge für dich. 🔗 Links & Empfehlungen 👉 Mehr zu Annika und ihrem Angebot Website Instagram 👉 Mein Raum für dich: CONNECT. Wenn dich diese Folge berührt hat und du selbst an einem Wendepunkt stehst, lade ich dich ein, mich im kostenfreien Gespräch kennenzulernen. In CONNECT. geht es ganz um dich und darum, was jetzt für dich wichtig ist. [Mehr erfahren] 👉 Für deinen Alltag: Sichere dir mein kostenfreies 15-Minuten-Workbook „Sorry, Welt. Heute ist mein Tag!“ – dein erster Schritt in ein kompromissfreies Leben. [Jetzt downloaden] 📢 Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über dein Feedback oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. ✨ Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. 💬 Lass mir gerne auf Instagram oder LinkedIn deine Gedanken zur Folge da!