EPISODE · Mar 25, 2026 · 17 MIN
#20 スピリチュアルじゃない！人生を変えるツール「瞑想」
from 完璧主義×繊細な優等生エリートのほっとカフェ with ライフコーチNao · host ライフコーチ Nao
「瞑想ってスピリチュアルっぽくて私には関係ない…」そう思っていませんか？15年間の自己否定から抜け出せた私が、人生を変えるツールとして瞑想をおすすめする理由をお話しします。繊細で思考に飲み込まれてしまいがちなあなたに、今日から始められる「気づく力」の育て方をお届けします。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
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「瞑想ってスピリチュアルっぽくて私には関係ない…」そう思っていませんか？15年間の自己否定から抜け出せた私が、人生を変えるツールとして瞑想をおすすめする理由をお話しします。繊細で思考に飲み込まれてしまいがちなあなたに、今日から始められる「気づく力」の育て方をお届けします。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
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