#20 Veränderung - das transtheoretische Modell

Endlich wieder vereint! Eine neue Folge von Clara und Coco ist zurück! Wir freuen uns, in dieser Folge in das Thema Veränderung einzutauchen. Es geht darum, warum es so schwer ist, Gewohnheiten zu ändern oder neue Ziele zu erreichen. Anhand des transtheoretischen Modells der Veränderung erklären wir, welche Phasen man von der Absicht bis zur erfolgreichen Umsetzung durchläuft und wie man mit Herausforderungen und Rückschlägen umgehen kann. Egal, ob du dich gerade in einer persönlichen Veränderung befindest oder an einer solchen arbeitest - hier bekommst du wertvolle Einblicke für deinen Weg.