#20 Was hat Ernährung mit deinem Mindset zu tun?

Was hat deine Ernährung eigentlich mit deinem Mindset zu tun. Meine Antwort: jede Menge. Denn nur deine Seele allein zu nähren, dir Liebe zu geben und achtsam mit dir zu sein reicht nicht aus, um eine innere und äußere Balance zu schaffen. Die Kombination aus allem macht dein Leben glücklicher. In dieser Folge erfährst du, was bewusstes Essen bedeutet und was es mit dir macht, seelisch und körperlich. Du bekommst auch Tipps, wie du wieder zurück zum natürlichen Gefühl für Hunger, Appetit und Sättigung findest, und warum das auch wichtig für dein Mindset ist. Stelle dir während du nach einem Schokoriegel greifst vorher die Fragen: Bin ich wirklich hungrig? Wie fühle ich mich? Ist Essen jetzt richtig? Würde mir statt einem Schokoriegel vielleicht was anderes gut tun, wie z.B. ein Telefonat mit der besten Freundin, eine Umarmung vom Kumpel, ein Kompliment vom Chef? Warum diese Fragen so wichtig sein können, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich wünsche dir, dass du einiges aus dieser Podcast-Folge für dich mitnimmst. Wenn du Fragen hast, dann schreib mir gerne in die Kommentare auf Instagram @eminecekirge.de, wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat und was du dir für die nächsten Male wünscht. Alles Gute für dich. Deine Emine