#20 Wie Du gut durch die Winterzeit kommst – Psychotherapeutische Impulse

❄️ In dieser Wissensfolge geht es darum, wie Du gut durch die Winterzeit kommst, wenn Du Winterblues oder die typische Winter-Erschöpfung kennst. Ich gebe Dir einen Überblick darüber, was während des Winters im Körper passiert und wie Du mit verhaltenstherapeutischen Impulsen, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und einer akzeptierenden inneren Haltung besser durch die dunkle Jahreszeit kommst.💌 Instagram: @atemraum_podcast⚠️ Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie. Bitte nutze die Impulse eigenverantwortlich. In Krisen wende Dich an den ärztlichen Notdienst (116 117) oder in Notfällen an die 112.🎶 Musik: Lizensiert über Uppbeat.