EPISODE · Jul 4, 2025 · 22 MIN
#20 習慣オタクは、1日1秒で世界を変える
from Let's習慣LIFE!! · host 伊志嶺 海 - Kai Ishimine
【本日の内容】習慣オタクが挑む倒立5分の発想がすごい / 1日1秒増やすだけで1年後に達成できる / 目標は小さく分解するほど継続しやすい / 成果より“過程に価値を置く”設計が鍵 / 習慣は人生の設計力そのもの / ハードルを下げて着手を簡単にする工夫が大切 / まずは“靴を履く”“机に座る”だけでいい / 小さな行動から作業興奮が生まれる / 成功する人は“続けやすくする工夫”をしている / 10秒でできるか？と自分に問いかけてみよう【配信スケジュール】毎週金曜日21時に新エピソード配信！【質問・ご相談・テーマリクエスト】習慣に関するご相談や、メッセージを大募集！💭初メッセージも大歓迎ですので、どしどしお寄せください！《メッセージフォーム》https://forms.gle/ipg79D2SuD2Vv5t49
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This episode was published on July 4, 2025.
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